夏天健康，需要注意呵护自己的皮肤。因为炎热的夏天，毛孔扩张，容易出汗。如果你不注意清洁，许多皮肤病会找上门来。夏天是皮炎和痱子的季节。为了预防这两种养生疾病，有必要及时清洗并用外用药物治疗，以防止疾病的传播和恶化。
出汗后，用冷水冲洗阻塞毛孔的痱子。
痱子是夏季常见的皮肤急性炎症，由毛孔阻塞引起。出汗时用冷水冲洗会导致毛孔堵塞、出汗不畅和痱子。因此，出汗后，一定要先用毛巾擦干，然后用温水冲洗。出汗时也要注意不要夏季直接进入空的房间，这也容易导致毛孔堵塞养生。如果痱子已经形成，应特别注意及时更换出汗的衣服，经常用温水洗澡，保持皮肤干燥，并使用一些痱子粉止痒和消炎。最好避免酒精、烟草、辛辣和油腻的食物。室内环境不应潮湿，温度应适当，以减少出汗，促进汗液蒸发。如果针尖大小的浅表脓疱出现在痱子顶部，很可能表明它夏季将发展成脓痱子养生，你应该去医院。
夏季的皮炎主要是由出汗过多和没有清除引起的。
夏季皮炎是夏季发病率最高的皮肤病，出汗是主要原因。事实上，夏季皮炎是与夏季气候条件有最明确关系的皮肤病，其特征是红色的小痱子丘疹。抓痒后会出现抓痕、结痂、渗出、皮肤肥大和色素沉着，夏季如不及时治疗养生，会出现渗出，主要见于成人躯干和四肢内侧。当温度下降时，情况明显改善。
汗液中代谢废物的浓度与夏季皮炎症状的严重程度密切相关。汗液中的成分类似于尿液，含有大量人体组织的代谢废物，如尿素、尿酸、乳酸、氯化钠等。这些代谢废物是酸性物质，对皮肤有很强的刺激夏季性，可引起皮肤化学炎症反应，导致皮肤毛细血管扩张和炎症细胞聚集。
如果汗液中代谢废物的浓度很高，皮肤就会产生强烈的化学炎症反应，否则就会变得虚弱。当人体出汗量相等时，汗液中的代谢废物含量最高，这是最容易引起夏季皮炎的。夏天的高温和闷热天气增加了人的汗水。如果不能及时养生去除，汗液中的化学成分会刺激皮肤，导致夏季皮炎。
边肖在这里提醒大家预防夏季皮炎。衣服应该通风，吸汗，用温水洗汗。有些女孩喜欢在夏天穿非棉紧身衣服，透气性差很容易带来夏季皮炎的机会。
平时，多喝水以稀释汗液中的有害成分。患有夏季皮炎的人可以在医生的指导下，夏季用外用擦痒。注意不要用热水烫伤患处来止痒。热水烫伤后，皮下血管会进一步扩张，肿胀和肿胀会加重，渗出物会增多，不利于恢复。
