儿童夏季保健汤是什么？在炎热的夏天，许多孩子没有胃口，这对成长中的孩子不好。喝汤可以增加食欲，补充营养。以下小系列介绍了8种儿童夏季保健汤。让我们看看。八种夏季儿童保健汤1。
白萝卜排骨汤材料:白萝卜500克，排骨250克，水和盐适量。练习:1-1将排骨切成3厘米大小，用小块白萝卜炖1-2排骨，直到肉去骨，然后加入萝卜，成熟后加入适量盐。该汤能消食健胃、理气化痰，用于治疗小儿厌食症。在炎热的夏天，给孩子们一些白萝卜排骨汤，不仅味道甜而不腻，而且有很好的消暑解渴的效果。2.莲藕苹果排骨汤材料:苹果、排骨和莲藕:2-1将新鲜排骨和莲藕洗净，切成小块；2-2加入冷水、姜、洋葱、茴香和少量醋，在高压锅中煮30-40分钟；2-3把切碎的苹果放在锅里几分钟，然后你就可以吃了。
功效:肉、苹果、骨头和汤一起吃。它不仅能补充优质蛋白质，还能补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，改善智力和大脑。3、海带绿豆老鸽材料:一只老鸽，半碗绿豆，海带，陈皮，姜片，盐，适量练习:3-1绿豆预先浸泡2小时，海带干浸泡，洗净沉淀物3-2鸽子去皮切碎，洗净冷水3-3加入适量煮沸在锅里，加入鸽子，绿豆，海带，姜片，陈皮，碾压后，在炎热的夏天，让儿童喝这种汤，保持痱子远离儿童。4、鲜虾丝瓜汤材料:鲜虾100克，丝瓜络200克，植物油、料酒、生姜、洋葱、味精、精盐，适量做法:将丝瓜络刨皮，洗净，切成斜片；将洋葱切成碎葱；姜切成丝。4-2将鲜虾去肠，洗净，加入料酒和少许盐，拌匀，腌10分钟。
4-3将锅放在火上，用植物油加热，加入姜丝和葱花，炒几下鲜虾，加入适量清水煮沸，水煮沸后加入丝瓜片，煮至虾和瓜熟，加入精盐和味精调味。功效:味道鲜美。丝瓜含有蛋白质、维生素和微量元素，不仅营养丰富，还能解暑解渴。虾皮紫菜蛋羹材料:虾皮、紫菜、鸡蛋、芫荽、生姜、精盐、芝麻油、葱花少许做法:5-1洗净虾皮，将紫菜撕成小块，洗净欧芹，切成小块，打碎鸡蛋。5-2用姜末煎锅，稍微翻炒虾皮，加入一些水，煮沸后倒入蛋液。
5-6。黄瓜豆腐汤材料:嫩黄瓜100克，豆腐150克。做法:将6-1根黄瓜切成荸荠片和豆腐片；6-2将锅放在大火上，加入清汤、黄瓜和精盐，煮沸后加入熟猪油、豆腐和鸡精，盛在汤碗中。功效:清热解毒，润肺活血，润燥和胃。黄瓜中的丙二醇二酸能抑制碳水化合物向脂肪的转化。
此外，黄瓜中的纤维素具有一定的促进人体肠道腐败物质消除和降低胆固醇的作用，并能强身健体。7.绿豆老鸭汤材料:4颗绿豆，1只老鸭，8元土茯苓，适当的油和盐的措施:7-1清洗老鸭和去除内脏。7-2将绿豆浸泡清洗后，与老鸭和土茯苓一起放入锅中，用5碗清水煮约4小时，调味。功效:该汤能清热解毒，对面部疤痕和水痘也有疗效。8.冬瓜排骨汤材料:排骨500克，冬瓜800克，姜4片，葱1条(扎成结)，料酒1汤匙，盐，鸡精，水适量。
练习:8-1将排骨洗净晾干，将锅里的水烧开，将排骨烧开，然后取出。8-2在砂锅里放入适量的水，加入排骨、姜片、洋葱节和料酒，用大火煮沸，煨2小时。8-3加入冬瓜，继续炖40-60分钟，直到冬瓜变软腐烂。关火前约10分钟，你可以把一点枸杞浸泡在温水中。加入适量盐和鸡精，撒上葱花。
功效:冬瓜清凉甘甜，清热解毒，利尿消肿，止渴除烦，对儿童十分有益。
