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做瑜伽能够减肚子。瑜伽作为一种非常健康的有氧运动,每天坚持做45分钟以上可以使体内的脂肪大量被燃烧,特别是内脏脂肪还有体表脂肪,对于肚子的脂肪更是效果明显,非常适合女性对下腹部脂肪进行减肥。经常练瑜伽,只要坚持就可以达到很好的效果。可以适当对腹部进行按摩,可以减少对脂肪的摄入,多吃新鲜的水果和蔬菜,每天瑜伽练习时保持快乐的心情,保持运动的强度,减肥更加彻底,而且防止反弹。忌讳在练瑜伽的过程中喝酒、吸烟以及不健康的生活作息,特别是失眠,这些都有碍于减肥。