仰卧起坐对乳房有什么影响

帮助乳房变得紧致 乳房的主要成分是脂肪和乳腺，仰卧起坐上下起落的动作中，胸部也会随着而有所颤动，对于乳腺发育有一定作用，能帮助乳房变得更加紧致、坚挺、有弹性，在一定程度上还能帮助减少乳房下垂现象。 

对于减少副乳的出现 做仰卧起坐达到一定时间时，能够起到增加热量消耗，达到燃烧体内多余脂肪的作用，从而可以帮助塑造好看的身体曲线，帮助身体肌肉的紧实，对于减少副乳和鬼祟肉的出现有帮助。