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如果感到体力不足,不妨试着让拇指做360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画形。起初也许会感到不顺,但反复进行几次以后,拇指就会有节奏地旋转,而乱让人觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1〜2分钟即可。
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