您现在的位置:730月子网 > 女人养生 > 深蹲后不拉伸会怎样
每次做完深蹲后一定不要立刻坐下这样很容易会让大腿肌肉紧张变粗,长时间下去腿型就会好看了,对于女生来说这点是很重要的,其实不管做什么运动,做完之后拉伸是最好的。
下一篇:深蹲不提倡戴护腰的原因
上一篇:深蹲后拉伸的技巧