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孕妇能吃山楂吗?
孕妇可以适量吃山楂。“孕妇吃山楂会导致流产”的说法是没有根据的。
新鲜山楂中富含维生素C、果胶、有机酸、微量元素等营养成分,口感酸酸甜甜,孕妇适当吃一些可以缓解孕吐和增加食欲。
不过,山楂尤其是未成熟的山楂中含有较多的鞣质,吃多了可能引起胃酸增加,容易出现腹胀、便秘等问题,因此孕妇一次不要吃太多山楂。
而山楂条、山楂干等山楂制品中则含有较多糖,吃多了不利于血糖稳定,所以孕妇也不宜多吃。
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