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坐月子的饮食禁忌:蔬菜水果是必须
坐月子的饮食禁忌:蔬菜水果是必须
发布时间:2018/10/8
来源:网络
人气:949
坐月子
的饮食禁忌:蔬菜水果是必须
在传统观念里,这两者都有“水气大”的特性,被认为是伤害身体健康的食物。但事实上,这两者是对身体健康十分有利。日常吃的肉类中缺乏人体需要的VC和膳食纤维,而蔬果恰恰可以弥补这些不足,并且还可以开胃助消化,有效防止便秘。
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