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改善产妇睡眠食谱:冰糖百合
改善产妇睡眠食谱:冰糖百合
发布时间:2018/10/8
来源:网络
人气:912
改善
产妇
睡眠食谱:冰糖百合
食材:一个新鲜百合,适量冰糖。
步骤:
(1)先把百合处理好,然后放入锅中加水煮。
(2)煮好后加入冰糖即可,也可以加入红枣一起煮熟。每天饮用两到三次。
功效:百合营养丰富,富含生物素,可以滋补身体。而冰糖百合不仅可以帮助增强睡眠质量,而且可以起到美容的作用,特别适合新妈妈食用。
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