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强身健体月子粥:胡萝卜牛肉粥

发布时间:2018/9/29来源:网络人气:1242

  强身健体月子粥:胡萝卜牛肉粥

  功效:补虚壮健、强筋骨、消水肿、除湿气,是提高抗病能力和免疫力的补益佳品。

  材料:牛肉、胡萝卜、大米、盐。

  做法:胡萝卜洗净去皮,切成碎末;牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末;大米洗净放入砂锅,加清水大火煮开,转小火熬制;待粥煮至浓稠时,放入胡萝卜、牛肉,大火煮开,小火熬15分钟即可;出锅前加少许食盐调味。





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