月子期不能吃哪些水果:凉性、寒性水果
众所周知,水果分寒、凉、温、热四性,对于新妈妈来说,寒性和凉性水果是不能食用的,而夏季很多水果都属于凉性的,如芒果、西瓜、梨等等。女性产后食用寒凉性水果,不但会影响消化,而且还会降低奶水质量,使
宝宝腹泻不止。
不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的初几天,脾胃虚弱,因此,好不要吃太多的梨、西瓜。
柿子:属于寒性水果,体质虚弱、感冒风寒、气血不足的
产妇应该少吃或者不吃。
西瓜:西瓜在炎夏降温消暑效果佳,但属于凉性水果,不适合新妈妈产后食用。
为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。