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催乳月子餐:木瓜花生大枣汤

发布时间:2018-9-18来源:网络人气:353


  催乳月子餐:木瓜花生大枣汤
  原料:
  木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。

  做法:
  1,木瓜去皮、去核、切块。
  2,将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

  营养小特色:
  1,木瓜含有丰富的维生素C,常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。
  2,花生味甘、性平,有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。
  3,部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用。





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