催乳月子餐：木瓜带鱼

　　催乳月子餐：木瓜带鱼
　　原料：
　　鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒、味精各少量。
　　制法：
　　1、将带鱼宰杀洗净，切成段；生木瓜洗净，去皮和核，切成块。
　　2、将锅置火上，加入清水适量，放入带鱼、木瓜块、葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒。
　　3、煮至熟时，放入味精即成。
　　营养小特色：
　　滋阴补虚、通乳，适宜产后少乳者。