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产后月经例假周期如何调养
1、注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经,而情绪紧张可使月经量增多,月经提前。
2、生活在舒适和谐的环境中,人们的心情则能愉悦,也就有利于疾病的康复。
3、参加活动,避免过于安逸,造成懒惰。另外也要多休息,避免过度劳累对健康不利。
4、在用药的同时配合饮食治疗,即可减少素药对人体的损害,又能“补益精气”,从而提高治疗效果。