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春季坐月子的护理攻略

发布时间:2020-6-20来源:网络人气:117


  1、饮食上切忌油腻

  由于刚刚过完年,很多人还没有从大鱼大肉中走出来,而对于即将要分娩的产妇们,在饮食上就要有所注意了,不能吃得过于油腻和辛辣。春季坐月子,在饮食方面,要吃得清淡,容易消化,营养丰富而且还要滋补,最好是食用一些汤类,不仅适合在春季坐月子喝,而且还有助于新手妈咪分泌乳汁。同时,搭配一些水果蔬菜都是非常有好处的。

  2、保持室内空气流通

  春季的天气是属于比较多变的,时而多雨,又时而干燥,因此,新手妈咪们如果在春季坐月子,就要注意保持房间的空气流通,每天早上定时开窗通通风,让妈咪和宝宝都呼吸一下新鲜的空气,但是,需要注意的是,千万不要让宝宝和妈咪吹到冷风。

  3、多饮水

  春季天气干燥,尤其是在北方,风特别大,室内也容易干燥,因此,在春季做月子的妈咪们要注意多饮水,保证体内水分充足,而母乳喂养也需要妈咪体内水分充足。

  4、重视保暖、别受凉

  一般情况下,到了春季,便有了春暖花开的感觉,一切都是暖洋洋的,然而,春季天气多变,因此,产妇们在春季坐月子一定要重视保暖,千万别让自己受凉,特别要注意添加衣物,但是,别让身体出汗,避免受凉和受风。

  5、预防细菌感染

  万物复苏的春季,往往也是细菌和病毒传播的季节,因此,在春季坐月子的妈咪们要做好细菌病毒的预防工作,而刚离开妈咪身体的宝宝们抵抗力也远远没有在妈妈肚子里的抵抗力好,因此,对于小宝宝,也要做到全面的保护。







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