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您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 有助于产妇下奶的催奶食谱:清淡肘子

有助于产妇下奶的催奶食谱:清淡肘子

发布时间:2020/6/20来源:网络人气:876

  原料:猪肘子,当归、王不留行各1份。

  做法:

  1、将猪肘子、王不留行、当归三者按100:2:2比例,加清水大火烧开、

  2、撇去浮沫改文火炖煮至烂熟。

  催奶食谱二、虾仁枸杞

  原料:虾仁,干枸杞子。

  调料:花生油,精盐,米酒,鸡蛋清,胡椒粉,水淀粉、干淀粉各适量,葱,姜。

  做法:

  1、将虾仁洗净,剔去虾肠,控干水分;枸杞子洗净,用少许水泡上;葱切碎、姜拍散放入碗中,加水适量搅拌,制成葱、姜水。

  2、将虾仁用精盐、鸡蛋清、干淀粉浆拌上劲;取小碗放入精盐、料酒、胡椒粉、水淀粉、葱姜水,兑成汁。

  3、锅置火上,烧热倒入少许花生油,烧至六成热时,把浆好的虾仁,用少许油抓散(防止粘在一起),放入油锅内,滑熟装盘。

  4、锅洗净放在火上烧热,倒入调好的调料汁和泡枸杞子的水,水开时撒上枸杞子,起锅装盘即可食用。







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