如何避免坐月子里受寒？

　　如何避免坐月子里受寒

　　一定要穿哺乳内衣。不得不说哺乳内衣真的非常的方便，哺乳的时候可以避免腰露在外面。不管是春夏秋冬任何时间坐月子，都建议妈妈们穿上哺乳内衣。

　　睡觉时避免露出肩膀。夏天坐月子不要裸露肌肤，冬天坐月子盖好被子，因为身体虚弱，产妇更容易感觉到寒气。

　　如果手腕疼痛多用温水烫洗。做好手腕的保暖工作，如果手腕已经感觉到疼痛，最好可以每天用温热的水进行烫洗，手腕开始疼痛之后尽量就不要抱孩子了。

　　少吃生硬冷酸的食物。如果月子中感觉到牙齿酸痛，偏硬偏酸的水果最好少吃。