产后坐月子请避免长期卧床

　　产后坐月子请避免长期卧床

　　产后坐月子，在老人眼中，就应该是长期卧床静养的，其实这样的做法，并不好，对于宝妈产后恢复也是不利的。

　　虽然宝妈产后，可能身上会存在伤口，在伤口没有恢复前，最好是多卧床休养的，可以避免牵扯到伤口，不利于伤口恢复。但是随着宝妈的修养恢复，伤口好转，宝妈其实是需要下床适当活动的。

　　宝妈适当下床活动，有利于身体血液循环，避免下肢因为缺乏运动，而出现血栓，影响宝妈身体健康。宝妈适当下床活动，也是有助于宝妈肠胃消化，预防便秘，体重增加过快，还有助于宝妈身体快速恢复的。

　　这也是为什么宝妈剖腹产后，医生也会要求宝妈恢复一天后，就尽早下床活动下，不仅有利于恶露的排除，也是有利于宝妈身体恢复的。

　　因此，宝妈坐月子期间，应该避免长时间坐着或者躺着，而是应该适当下床活动，这样更有利于身体各方面机能的快速恢复。