坐月子的禁忌：不运动，等肚子自己恢复

　　坐月子的禁忌：不运动，等肚子自己恢复

　　怀孕期间，孕妇的肚子不断被胀大，腹直肌被分离开来。分娩后，产妇的肚子变得松松垮垮的，还有些大，不过这些不全是脂肪的堆积，还有腹直肌分离的缘故。

　　所以，要想恢复肚子，减掉肚子上的赘肉，需要做些适当的锻炼。

　　小贴士：

　　产妇可以先自测腹直肌的分离程度，若是分离小于三指，可以自己在家做一做平板支撑。若是大于三指，需要去寻找专业的医生帮忙。

　　另外，产后记得戴收腹带，有利于肚子的恢复。