坐月子的禁忌：不注意休息

　　坐月子的禁忌：不注意休息

　　生完孩子后，妈妈一般会很紧张，尤其是新手妈妈，总是担心孩子的饮食和睡眠，而忽略了自己的休息。

　　月子期间，建议宝妈跟家里人一起轮番带娃，除了给孩子哺乳是需要妈妈亲自动手外，哄孩子睡觉、给孩子换尿布等，可以让家里人一起帮忙，好让妈妈有时间获得足够的休息。

　　另外，婴儿可能会出现各种各样的问题，产妇也要学着调节自己的情绪，遇到问题时，尽量保持冷静，然后再寻找解决方案。

　　小贴士：

　　产后三天，除了下床活动外，其余时间尽量多多休息，少玩手机。

　　另外，尽量调整自己的作息，最好能跟宝宝作息一致，这样不仅方便照顾宝宝，宝妈也能得到足够的休息。