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坐月子期间避免频繁起夜

发布时间:2020/6/17来源:网络人气:1030

  坐月子期间避免频繁起夜

  坐月子期间频繁起夜对于妈妈们来说太正常了,有的孩子甚至到了4、5岁还在起夜。其实这就是习惯没有养成,造成了孩子生物钟紊乱,或者生物钟没有完全建立。妈妈们都想为孩子尽职尽责,但是月子期间如果半夜能够喝奶粉,就尽量让孩子在晚上喝奶粉,这样家人都可以起来喂奶,就不用只有宝妈自己起来喂奶。

  如果自己奶水很足,也可以提前做好措施,为的就是让自己睡个好觉,有足够的睡眠时间得到休息。如果得不到很好的休息,加上妈妈每天精神紧张,长此以往会导致妈妈心情抑郁,神经衰弱。月子中妈妈的情绪对宝宝的影响非常大,所以一定要学会"分配"任务,夜晚可以轮流起夜喂奶,或者白天抓紧时间睡觉,当然,如果有条件最好晚上睡觉,白天和晚上的睡眠质量是不一样的。







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