女人坐月子不想落下月子病，别吃这3种食物

　　女人坐月子，如果不想落下月子病，别吃这3种食物了

　　辛辣食物：无论选择顺产还是剖腹产，身上多多少少都会有伤口，在恢复期间辛辣刺激性的食物最好不要吃，尤其是辛辣的食物，但是也有一些人无辣不欢，在怀孕期间已经忍耐了10个月的时间了，等到宝宝生完之后就想吃一点辣的，如果在月子期间总是吃辛辣刺激性的食物，不仅仅会影响到刀口的恢复，同时还容易影响到产后下奶，甚至会拉下月子病。

　　生冷、寒性食物：上文中提到过，女人在坐月子期间，第一大忌就是忌受凉，其中也包括吃一些生冷寒性食物。

　　女人在坐月子期间，对于那些生冷和寒凉的食物最好避开才行，如果在月子期间经常吃生冷和寒性的食物，就容易影响到子宫的恢复，甚至还可能会使子宫受寒，如果子宫受寒的话，就很容易会影响到产后子宫的正常恢复

　　同时如果经常吃生冷和寒性的食物，也会影响到产后的下奶宝宝一旦吃了乳汁就会刺激到他们的肠胃，容易造成孩子出现拉肚子的情况，严重的影响到宝宝的健康发育。

　　大补食物：

　　对于一个女人来说，生孩子这一件事非常的损耗气血，因此产后需要进行滋补补充元气才更有助于产后恢复，因此在坐月子期间，家人可能会给产妇做一些大补的食物，觉得营养补充的越多，对产后恢复就更好一些，同时还有利于产后下奶，有助于宝宝的健康发育。

　　其实在产后坐月子期间，为了产后恢复更好，应该要以平补为主，如果经常服用大补的食物，就很可能会造成体内激素分泌失调，产后奶水比较少，甚至是没有奶水，还容易造成产后灰，肥胖对于产后恢复也是极为不利的。