怎样才是科学的坐月子方式呢？

　　怎样才是科学的坐月子方式呢？

　　1、注意饮食营养搭配

　　在旧观念中，坐月子的人要多喝一些补汤才能有充足的母乳来喂养孩子，比如鸡汤、猪蹄汤等。科学坐月子应该是要注意饮食的荤素搭配均衡，不宜过多食用油腻的肉类，蔬菜和水果也要适量的摄入，才能有助于产妇身体的恢复。

　　2、房间要通风透气

　　许多老一辈的人都认为坐月子的人不能吹风，于是将房间的窗户和房门都紧紧地关起来，这种观念是非常不科学的。科学的坐月子方式应该是让房间通风透气，使得房间保持清爽干燥，以免空气不流通导致细菌滋生。

　　3、可以洗头洗澡

　　旧观念中认为，刚生完孩子的妇女体质虚弱，如果每天洗头洗澡会容易受风着凉。在科学坐月子的观念中，产妇不仅可以洗头洗澡，还应该定时清洗，只要洗完头后及时吹干头发，也不会出现着凉的情况。

　　洗头洗澡可以让产妇的身体保持干净整洁，防止汗水等污渍残留而导致滋生细菌，对产妇的身体健康是有利的。