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产后坐月子,不要做这几件事

发布时间:2020/6/11来源:网络人气:874

  手机不离身

  现在人似乎离开了手机什么也做不了,手机成为了自己的伙伴。当然手机在的确很方便,但长时间看手机对眼睛不好,尤其是月子期的宝妈,长时间看对自己的视力影响较大,而且手机强光也会对宝宝有影响,所以为了自己和宝宝,尽量不要长时间看手机,最好是让家人拿着。

  动不动就哭

  的确女人比较脆弱,尤其是在月子期的时候。这个不让做,那个不能吃。自己似乎就跟笼中鸟一样,不得不说月子期很委屈。但无论有多大的委屈,不建议宝妈在月子期哭泣。气大伤身,而且又是产后。动不动就哭,对自己身体恢复有很大影响,如果是吃母乳,还会影响母乳质量。

  急忙做锻炼

  产后坐月子吃的比较多,自己基本啥也不干,就是吃了睡,睡了吃。所以很多宝妈在产后月子期间,还没有恢复好,就着急做锻炼。适当的运动对产后恢复有帮助,但是过早强度大的做锻炼,只会适得其反。如果劳累过度,还会落下一些疾病。这样对自己和宝宝都不好,所以不要过于着急锻炼。







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