夏天坐月子，要保护好这3个部位

　　1、腰部

　　女人从怀孕开始，就很容易出现腰酸背疼的现象。而生完孩子后，久坐久躺，再加上侧躺着喂奶等等，都是用腰部在支持身体，腰部使用过力会不舒服。而夏季，吹空调的时候一定要保护好腰部，避免对腰部造成二次伤害。

　　2、头部

　　很多农村的习俗，就是女人坐月子几乎每天都在床上，这样才能恢复的好。其实不然，一直躺也不行，只要休息好，月子期间保证充足的睡眠，那么对于产妇恢复是很好的。同时，如果睡眠不好，就很容易出现头疼的毛病。而且，夏季炎热，开空调的时候万万不得对着头直吹，一定要戴着帽子保护头部。

　　3、腿部

　　过来人都应该知道，生完孩子后，头部是重点保护对象，因为腿部关节怕凉，保护不好很容易留下关节痛等毛病。