产妇月子餐补气血的粥：紫米粥

　　产妇月子餐补气血的粥：紫米粥

　　配料：紫米、糯米各100克，红枣8枚，白糖少许。

　　做法：将紫米、糯米分别洗干净后待用，把红枣去核，洗净备用；在锅内放入适量的清水、紫米和糯米。大火煮沸后，再改用文火熬到粥将成时，加入红枣再稍微煮-下，后加入白糖调味即可。

　　功效：此粥补脾胃、益气血。适用于新妈妈产后体质虚弱、营养不良、贫血等症。