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催乳类蔬菜:生菜

发布时间:2018-9-2来源:网络人气:391


  催乳类蔬菜:生菜

  成份:鲜生菜250克、盐、味精、黄酒.

  做法:新鲜莴苣洗净、去皮、切丝、与盐、黄酒和味精混合,随餐食用.

  营养:鲜莴苣酥脆清爽,具有解热、利尿、疏通乳汁的作用,不利于母体排尿,乳汁几乎没有辅助治疗作用,作为副菜,还能增加纤维质,预防便秘.

  主攻:产后奶稀少,排尿频繁.





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