网站首页
月子中心
月嫂公司
月嫂培训
用户咨询
星级月嫂
机构新闻
机构图片
城市分站
联系我们

您现在的位置:730月子网  > 产妇护理知识  > 坐月子什么样居家环境才最适合

坐月子什么样居家环境才最适合

发布时间:2020/3/1来源:网络人气:736

坐月子是女人一生中很关键的一段时间。有很多要点需要注意,很多原则需要遵守。小编今天为大家推荐坐月子遵守"三原则七注意"。希望新妈妈们能够在坐月子期间享受到这个难得时光。

1、保证吃好、休息好

由于生产会给新妈妈的身心造成伤害,所以生产后的重要的事就是让新妈妈们好好地睡一觉。在此之后,要多吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

2、尽早下床活动

普通的情况是,经阴道正常生产的新妈妈在分娩下一天就可以下床了。也可以专业人员指导下,坚持做一些简单的锻炼或产后体操,有利于保持良好的体形。

3、特别注意个人卫生

月子里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。

从前有一个非常不合理不科学的规矩——坐月子里不能刷牙,结果在月子期里毁了新妈妈的一口好呀。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。

室内温度不能过,要保持通风。过去有不让开窗通风的习惯,这是十分危险的,尤其是在夏季,不可以盖厚被子,极易造成产妇中暑。

4、尽早喂宝宝母乳

生产后的新妈妈乳房充血膨胀明显,所以要快快喂奶有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

5、合理安排产后性生活

恶露未干净或产后一个半月以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活。

恶露干净较早的产妇,在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施,因为产褥期受孕也是常见的事,应引起重视。

6、按时产后检查

产后一个半月左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况。

7、不要吹风、受凉

如果室内温度过高,是可以打开空调的,室温一般以二十五度度为宜,但冷风不可以直接吹到新妈妈。产妇应穿长袖衣和长裤,好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。

总结:坐月子是女人中有很多原则需要遵守。比如:保证吃好、休息好,尽早下床活动,特别注意个人卫生,尽早喂宝宝母乳,合理安排产后性生活,按时产后检查,不要吹风、受凉就好啦。






首页孕妇养生备孕怀孕胎教分娩宝宝起名月子餐宝宝护理月子病产妇护理育儿健康饮食
月子中心大全月嫂公司大全月嫂培训大全月子会所月嫂公司月子培训机构产后修复中心会员新闻月子中心环境月子机构图片
生男生女月子餐起名行业新闻
免责声明:本站部份资料来源于互联网,版权归原创者所有,如果侵犯了你的权益,请通知我们,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!