坐月子期间预防月子病很重要

怀孕生子，是女性一生中身体变化大，人生中有意义的一项任务，产后在坐月子期间是身体调养和护理宝宝的重要阶段，这段时间对自己身心和宝宝的精心护理比任何一样件都来得重要，因为月子坐得好不好，关系到产后身体的恢复情况，月子坐好了，可以预防落下月子病，以后的身体健康才能得到保障。所以在坐月子期间要讲究四大值得关注的事项。

产后心理调节重要

近年来，产后抑郁症的发病越来越高，有部分产后女性患有严重产后抑郁。无法进行自我身心的调节，导致产后有轻生的念头，如果产后抑郁症没有得到有效缓解或治疗，就会演变成严重的后来，对宝宝和产妇的身体健康、重返工作岗位非常不利，所以产后自我的心理调节重要。

精心做漂亮妈妈

产后依然拥有怀孕前苗条的身材是每位妈妈的愿望，所以形体恢复对工作是至关重要，这样不但利于再重返职场，是形体恢复的必修课。所以产后面部护理、妊娠纹修复、乳房护理、纤体塑形工作要精心对待。

讲究月子里的膳食

坐月子膳食的好坏，关系到身体是否能够顺利地恢复，所以产后要有科学的膳食，根据产妇和婴儿的身体状况，合理搭配月子营养膳食。这样可以保证母婴的营养，更利于产后形体的恢复。

专业的宝宝护理

新生儿期是宝宝的危险期，需要专业、用心、细致的呵护宝宝。新手妈妈和新手爸爸对护理婴儿的经验不足，所以在平时多学习一些育儿知识，在护理宝宝的过程中慢慢吸取经验，专业、细心的护理使各种不适如溢奶、呛奶、黄疸、湿疹等情况减少发生，发现新生儿异常可以及时作出处理。

现在年轻一代的妈妈都是80后居多，产后女性她们有着高学历、知识丰富的特点，对自我形像方面也特别注意，对宝宝的教育方法等也比较有主见和前卫，但毕竟是新手妈妈，在产后有需要地方需要学习，育儿和产后知识等等，这样才能做到好。