夏季在月子期间该如何挑选食物

怀孕起初，我就掐算到了我的月子是在夏天，几乎是提早准备了坐月子的必需品，也有了一定的心理准备，可是真的到了夏天开始坐月子，我才知道原来会这么苦。为很多要在夏天坐月子的妈咪写一些自己的经验和碰到的难题，如果能提早预防好，真的会省大功夫的。

夏天生宝宝面对的问题实在是太多，按照我个人分析的难易，我决定把做手术放在首位。不知道大家所在的城市夏天会不会经常下雨，在我的宝贝出生那一天，外面还漂着淅沥沥的小雨，打着麻药，身上盖着超级厚的被子，总是能回想起孩子的第一声啼哭，在医院的时候眼泪和身上没间断过的汗水就一直捂着我，可是害怕雨天会着凉，就一直忍着，果不其然，在第二天，没有梳洗的我已经开始浑身痒痒，婆婆和妈妈挨个叮嘱不能梳头，不能抓，不能把手伸出被子外面，我再三抗议半天，就换了一床毛巾被，其他的还是依旧。

一直感觉，舒服二字与夏天坐月子好不相关，因为夏天一直在出汗，所以自从拔了尿管到晚上10点还没有上厕所，医生见状要我再插上尿管，我一身大汗的情况下一口气喝了三大杯，终于在晚上12点的时候上厕所了，所以决定在夏天坐月子的妈妈们出汗与喝水之间的问题真的要提前想象对策。产后的第三天，夏天月子难题开始一一浮出水面。因为奶水始终是新妈咪们在乎的事情之一。

老公得到的指示是医生说不要喂奶粉，可是我的奶水根本不够宝宝喝的，宝宝饿的大哭，自己的伤口的疼痛开始加剧，浑身冒汗，子宫收缩压迫膀胱，没时间去上厕所，一旦去厕所，你就能清晰的听见孩子在外面嚎啕大哭，那时候的心里不安程度绝对让你说不出的难挨。奶水不够的第一天我果断加了一些奶粉，直到第二天早上查房时，我才亲自得知医生传达的意思是第一天的奶水，宝宝根本喝不到多少的，必须要加奶粉。好吧，在夏天这样燥热的季节坐月子，姐妹们就是要稳住你的情绪，如果当真有点火气，可以让月嫂大力度按摩来帮你排解一下。

这就是我后要说到的月嫂问题，还记得我是一身馊味见到的月嫂，夸张到扎头发的皮筋都变味了，衣服是湿的，头发是湿的，坚持到了第九天才开始洗头洗澡，我家的月嫂熟练的手法，大的按摩力度，一会会就有奶水流出来，虽然不多，但是如此窘境的面对着一个陌生人，心理障碍真的不小，教你换尿布，帮你喂奶，看着她好像太过熟练，抱起你的孩子的时候，我心里还是忽悠的慌了一下，仔细一想我觉得每一个妈妈都会在自己难堪的时候还心系自己的宝贝，请一个安全的月嫂真的是太重要。

夏天的月子可谓是忆苦思甜的直接演练，酸疼感，身上的馊味，上厕所的次数，浑身湿漉漉的大汗，奶水的尴尬，都会让不少妈妈情绪开始波动，感觉每一天都在面对新的难题，都在迎接着新的挑战，事无巨细，以为自己已经做好一切准备的妈妈们还是再核查一下你们的坐月子计划吧。