产后月子饮食有不少禁忌需要注意

在以前老一辈子的妈妈观念里，女人产后坐月子要有很多的禁忌，这些禁忌都是为了使产后身体能够顺利地恢复，不给月子病留下机会，但随着社会不断进步和发展、知识的普及，传统的很多坐月子观念被打破，或者一些坐月子的说话已经完全不适合现在的环境，或者说传统坐月子的观念有些不科学，比如产后不能吹风、不能洗澡、洗头这些禁忌，那么这些做法科学吗？

乐乐妈妈在医院顺利剖腹产下一男婴，出院后回到家中，由农村老家婆婆来照料其坐月子，老人家就按照以前老一辈子的观念来照顾媳妇和孙子。把房间门窗关得严严的，风扇和空调都不能开，不给洗澡乐观妈妈洗澡，还让其把帽子、袜子都套上，刚出生的宝宝也是包得严严实实。正好是夏天，赶上30多度的高温天气，乐乐妈妈感到全身发热，心跳加快，头昏意识模糊，宝宝也异常哭闹，拒奶，家人赶紧将母子送到医院急诊科，结果被诊断为轻度中暑。

看到这样一个例子，医院里的医生都感到百思不得其解，这么热的天气，把孩子和媳妇包得这么严，不中暑才怪！医生对乐乐妈妈的家人说，这种护理产妇和新生儿的做法是不科学的，还可能会造成危害！因为产妇长期处在高温、高湿、通风不良的环境中，会严重影响其出汗散热，加上产后体质虚弱，会引起产妇中暑，甚至死亡。在夏天分娩高温下孩子哭闹，不吃奶，就很可能是中暑了。所以

所以在夏天分娩的产妇，切忌用布包额头，也不能身穿长衣、长裤和袜子，且住房必须通风凉爽，如果早晚风较大，可以适当穿长袖衣服，应注意不让风直接吹在身上，以免着凉。室内温度控制在26度左右，产妇和孩子都是可以适当开空调房。

夏天天气炎热，如果产后再包得严严实实不利于产后汗液的正常挥发，还会导致中暑等不良的情况发生，乐乐妈妈就是其中一个例子，所以产后科学坐月子对产妇的身体恢复非常重要，如果老人家一再坚持这样坐月子观念，婆媳之间可以积极沟通，把一些新的知识告之婆婆，让老人家也明白科学坐月子的道理。