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您现在的位置:730月子网  > 产妇护理知识  > 如何加速产后子宫修复

如何加速产后子宫修复

发布时间:2018/12/11来源:网络人气:933

分娩后,妈妈主要的就是要注意产后休息和调整,其中主要的就是

产后子宫

的恢复,那么如何加速

产后子宫恢复

呢? 专家提醒,产后子宫恢复对新妈妈来说是头等大事,因此新妈妈一定要引起重视,本文专家就给出3个有效招数,来加速新妈妈产后子宫的恢复,新妈妈们一定要将这些有效的招数谨记在心。

3大招数加速产后子宫复原

招数1:及时排尿+子宫复原操

导尿管一般在术后24~48小时,待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔管后,新妈妈应尽量在产后2小时排尿一次,不要使膀胱过胀或经常处于膨胀状态,否则容易引起尿路感染。 在产褥期应避免长期卧床,在产后24小时,新妈妈可以下床进行一些子宫复原操,如进行腹式深呼吸,以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、

提臀运动

等。

3大招数加速产后子宫复原

招数2:子宫收缩剂+生化汤

为了预防产后大量出血,医生通常会用子宫收缩剂。除了西药以外,中国民间自古流传的生化汤也可以去瘀活血,帮助

子宫恢复

。 产后子宫有自然收缩并排血的机制,一旦发现有产后出血过多的现象,使用子宫收缩剂是好的选择,它的作用发挥会比较快。而生化汤本身的成分就中医而言,化掉的瘀血流出来之后,子宫自然会收缩,所以生化汤比较适合在产褥期的保健用。

招数3:按摩子宫+母乳

若子宫收缩不良,除了西药跟中药调理之外,在产后初期按摩子宫底,让子宫肌肉受刺激收缩,是自然的方式。 让宝宝尽早吃母乳也会刺激子宫收缩。频繁地吸吮、产生生理反射,也能加速子宫的恢复。对于不进行

母乳喂养

的新妈妈则可以通过按摩乳房或是热敷乳房来达到相同的效果。 产后子宫的修复很重要,不然很容易导致产后大出血和子宫收缩不良,因此产后子宫恢复不容忽视。






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