产后修复：新妈妈呵护乳房有六大禁忌

忌受强力挤压。

这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端： 一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。 二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点： 睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。 夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。 产后

护乳

忌配戴乳罩不合适。

切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点： 配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。 乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。 乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料好是纯棉，不宜选用化纤织物。重要的一点是

胸罩

要干净卫生。 洗浴要得法，忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。 乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起

皮肤干燥

。

忌乳头、

乳晕

部位不清洁。

产后乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成

皮肤病

。因此，必须经常清洁乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛时期。这个时期常见的乳房疾病是感染和发炎，要注意乳房的清洁卫生。每次喂奶以前，要把奶头冼干净。还要注意正确哺乳，防止乳汁积蓄。