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产后四款食谱改善产后新妈妈恶露不止

发布时间:2018-12-11来源:网络人气:175


产后从子宫里排出的

恶露

一般

3周

左右干净,但如果一直排出不断就被称为“恶露不尽”。遇到这种情况除了要去医生那里进行诊治外,饮食上采用一些食疗方法也有助于改善恶露不尽的症状。

鸡子羹

原料: 鸡蛋3个,阿胶30克,米酒100克,精盐1克。 做法: 先将鸡蛋打入碗里,用筷子均匀地打散;再把阿胶打碎放在锅里浸泡,加入米酒和少许清水用小火炖煮;待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液,加上一点点盐调味,稍煮片刻后即可盛出食用。 营养功效: 鸡蛋含有丰富的营养,一直是

月子

里佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效,对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血,对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。 鸡蛋羹

山楂

红糖饮

原料: 取个大、肉多的新鲜山楂30克,红糖30克。 做法: 先清洗干净山楂,然后切成薄片,晾干备用;在锅里加入适量清水,放在火上,用旺火将山楂煮至烂熟;再加入红糖稍微煮一下,出锅后即可给产妇食用,每天好食用2次。 营养功效: 山楂不仅能够帮助产妇增进

食欲

,促进消化,还可以散淤血,加之红糖补血益血的功效,可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤,排尽恶露。






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