月子餐水果食谱,缓解产后便秘

  火龙果西米捞

准备食材：火龙果1个、芒果1个、西米适量、牛奶适量、白砂糖适量

步骤1：火龙果对半切开，把果肉挖出来，芒果去皮切丁。

步骤2：火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀，放到火龙果外壳里即可。