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哺乳期饮食原则:多食蛋白质食物

发布时间:2018/12/4来源:网络人气:911

  哺乳期饮食原则:多食蛋白质食物


  哺乳期的妈妈需要摄入大量的蛋白质,可以通过鱼肉、瘦肉等摄取。食素的妈妈也可选择黄豆制品、坚果、豆荚等高蛋白质含量的食物,在料理的时候加入姜或者麻油即可。







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