哺乳期食谱推荐：豆腐香菇炖猪蹄

　　哺乳期食谱推荐：豆腐香菇炖猪蹄

　　食材：豆腐、丝瓜、香菇、猪脚等。

　　步骤：

　　（1）将猪蹄、香菇以及丝瓜洗干净并且切好备用。

　　（2）猪蹄炖烂后，撒入香菇、丝瓜以及豆腐，并适当调味。再煲上一小会就能关火食用。

　　功效：富含蛋白质、脂肪以及各类微量元素，还含有VA、VB1、VB2等维生素，且有不俗的催奶作用。