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产后奶水稀食疗方:青木瓜鲜鱼汤
食材:海水鱼一条,青木瓜三半根,南杏仁2钱,葱姜。
步骤:
(1)将青木瓜(去皮),鱼分别切块;
(2)向汤锅中加水,约五碗水的量,然后烧开;
(3)放入鱼块、木瓜块和少许南杏仁熬煮;
(4)加姜丝、葱,调味即可。
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