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产后奶水稀食疗方:鲫鱼配菜汤
食材:黑豆芽三十克,鲫鱼一条,通草三克,盐。
步骤:
(1)将鲫鱼处理好,并洗净;黑豆芽洗净。
(2)向锅中加入清水,放入鲫鱼,文火慢炖十几分钟;
(3)再加入豆芽、通草和少许精盐。
(4)继续慢炖成浓汤,将豆芽、通草捞出。
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