顺产产后的排尿护理

　　顺产产后的排尿护理

　　1.放松骨盆。为了刺激排尿，新妈妈应该每15—20分钟收缩和放松骨盆肌肉5次。

　　2.陪伴如厕。新妈妈下床排尿应有亲人陪伴，以免体力不济昏倒在厕所造成意外。

　　3.避免眩晕。新妈妈上厕所的时间如果较长，不要突然站起来，以免眩晕。

　　4.更换产褥垫。如果使用了导尿管，产褥垫要3—4小时更换一次，并同时清洗会阴部。

　　5.科学饮食。适量食用蔬菜水果、高纤维食物，及时补充水分。