您现在的位置:730月子网>产妇护理知识 > 月子餐食谱推荐:第三周 补充营养与催乳

月子餐食谱推荐:第三周 补充营养与催乳

发布时间:2018-11-24来源:网络人气:300


  月子餐食谱推荐:第三周 补充营养催乳


  荤腥类:补充蛋白和滋补


  麻油鸡:补充优质蛋白。


  黑色和红色鱼类:补充蛋白、钙质,剖腹产妈妈可选鲈鱼。


  花生猪脚:促进乳汁分泌,适合无奶水或奶水不足的妈妈。


  汤类:促进代谢好进补


  生菇鲜鱼汤:促进新陈代谢,提高免疫力。


  果蔬类:均衡营养


  蔬菜:为身体提供必要纤维素,维持消化功能日常运转。


  水果:对于中和燥热的体质有很好的功效,可以选择甜而水分少一些的水果来食用,比如:葡萄、木瓜、枣子等。







首页月子中心月嫂公司月嫂培训城市分站会员新闻月子中心环境机构图片行业新闻内容标签月嫂培训班养生知识
免责声明:本站部份资料来源于互联网,版权归原创者所有
如果侵犯了你的权益,请通知我们,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!