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夏季坐月子要注意什么
1.私处常清洗,保持卫生。清洗阴部时,好使用活水,但不要采用灌洗的方式,清洗结束要注意保暖。
2.洗发后不要用吹风机吹干。使用吹风机吹头发对身体并不好,好就是采用自然晾干的方式。
3.若身体虚弱,可采用擦浴。倘若产妇身体实在无法自行清洗,身体多有不便,那可以请家人协助,进行擦洗,头部和脚可以分外洗干净。
4.每日八小时以上,保证睡眠。坐月子期间要保证产妇每天睡足八至十个小时,晚上因孩子哭闹而无法保证睡眠质量,也好在白天补上。