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夏季坐月子误区:懒月子

发布时间:2018-11-20来源:网络人气:296


  夏季坐月子误区:懒月子


  大多数的老一辈传统经验,都认为产妇不能经常下地活动,要静养才对,甚至是吃饭都不让下床,而是端到眼前。


  点评:如此做法,坏处较多。新妈妈在分娩后,适时适量的下床活动,有助于促进身体下半部分的血液循环,排出恶露,且能使腹部得到锻炼。


  正确的做法:顺产的产妇当天即可下床走动,但记得动作幅度不能过大,量也需要适量。倘若是剖腹产,那么在手术的两天之后,新妈妈也可以稍微的活动下。除以上所需要的适当的活动,还需要多补充些粗纤维。







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