夏季坐月子误区：懒月子

　　夏季坐月子误区：懒月子

　　大多数的老一辈传统经验，都认为产妇不能经常下地活动，要静养才对，甚至是吃饭都不让下床，而是端到眼前。

　　点评：如此做法，坏处较多。新妈妈在分娩后，适时适量的下床活动，有助于促进身体下半部分的血液循环，排出恶露，且能使腹部得到锻炼。

　　正确的做法：顺产的产妇当天即可下床走动，但记得动作幅度不能过大，量也需要适量。倘若是剖腹产，那么在手术的两天之后，新妈妈也可以稍微的活动下。除以上所需要的适当的活动，还需要多补充些粗纤维。