顺产后宫缩疼要疼几天？

对于女性来说，生孩子是很重要的事，大多数女性会选择顺产，顺产后会发生宫缩疼痛，尤其是多胎的产妇宫缩更明显。有些孕妇准备要生了，就想了解一下，顺产后宫缩疼要疼几天？顺产后宫缩痛几分钟疼一次呢？

顺产后在坐月子期间会出现宫缩，大概4-7天左右会逐渐消失，宫缩具体的疼痛时间是不一定的，不像生产的时候宫缩有规律，产后宫缩是没有规律的。产妇自己可以多按摩腹部，促进宫缩，然后排出恶露，恶露大概在产后二十天内排完，排完后身体也会逐渐恢复的。建议女性在坐完月子42天去医院复查，查看子宫、盆底肌各方面修复情况，必要的时候可以去产后专业修复中心调理一下。

日常产妇要多调理身体，多增强营养，饮食方面可以吃含有蛋白质以及维生素的食物，避免吃辛辣、油腻食物，不然会造成消化不良等问题。平时如果感觉到腰酸背痛，是需要去检查一下的，看是否是因为坐月子落下的疾病，只要没有任何不适的症状，是不用过于担心的。产后保持良好的心态，不要过度焦虑，避免产后抑郁。