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如今的医疗技术发展是越来越好了,孕妇分娩的方式也多了,而且需要承担的风险也减少了。顺产是大家比较熟悉的一种分娩方式,不过顺产也不是每个孕妇都适合的,有的产妇因为一些情况必须进行剖宫产,但是剖宫产对女性身体也会造成一定伤害,那么剖腹产剖宫产后便秘了怎么办、什么解决方法最有效?
剖腹产剖宫产后便秘了也不要太担心焦虑了,如果情况不严重可以通过饮食调理,日常饮食中多吃一些含膳食纤维、粗纤维的食物,如菠菜、桔子、香蕉、草莓、芹菜等,这些食物可以让肠道蠕动速度加快,帮助产妇改善便秘问题,尽量避免食用辛辣、有刺激性、油炸类食物,以免加重便秘症状。
其实解决便秘最有效的方法可以吃点通便的药物,不过产后很多女性都要母乳喂养宝宝,不可以滥用药物,如果真的要通过药物解决便秘问题,一定要听从专业医生指导。
同时,需要保持一个平和的心态,只有心情舒畅,可以有效的避免因为消极清洗导致的胃酸分泌量下降,对于便秘的预防也是有一定作用的。另外,产后妈妈要养成良好的排便习惯,建议多喝水,给身体补充足够的水分,这样肠道被滋润之后也能更好排便。