产后脱发一般会持续多久才恢复正常？

对于女性来说，怀孕是甜蜜的，这是孕育生命的过程。但是生了宝宝以后，女性不得不面对一些问题。其中便有产后脱发，那么对于产后女性来说产后脱发一般会持续多久才会恢复正常呢？另外，产后脱发严重应该怎么调理呢？

就产后脱发来说，它是一种产后正常的生理现象。由于产妇自身体内激素的问题、营养方面的因素或者精神因素等，都有可能导致产妇出现产后脱发的情况。一般情况下，产后女性在生产完宝宝一至5个月便会出现相应的症状，但也会因人而异，有一些掉发情况严重一些；而有一些则轻一些，正常情况下多数女性在15个月左右会得到恢复，所以产后女性也不用过于担心。

不过想要快速恢复，还是可以人为进行调理，具体如下：

1、保证休息好。睡眠是天然的保养品，为了快速恢复，建议产妇们一定要休息好，每天拥有充足睡眠。

2、摄入营养丰富的食物。建议摄入一些含有丰富蛋白质、维生素、钙、铁等元素的食物，同时可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，以帮助自身恢复。

3、放松心情。产后一定要放松心情，避免处于一个紧张的情绪中，这样才有助于恢复。

4、按摩头皮。产妇可以适当按摩头皮，促进血液循环，这样也可以减少产后脱发的情况。