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坐月子可以瘦身吗
新妈妈生产时不仅大量出血而且损耗了不少精力,所以产后应该食补。但是不少新妈妈生完宝宝后急切想回归以前的身材,坐月子的时候拒绝食补,刻意减少食量或仅食一点生冷的蔬菜沙拉。这种做法其实对新妈妈与孩子都不好。新妈妈在生产后身体尚未复原,急于减肥只会给身体带来伤害与负担,很可能弄巧成拙导致奶水不充足或品质不好,影响宝宝的健康。生产后,新妈妈的子宫尚未恢复正常的大小与位置,通过剧烈运动减肥不利于产后身体的恢复。如果要减肥,也要等月子过后再考虑。
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