产后第三个月开始脱发严重怎么办？

有些女性在生产三个月后，发现自己开始出现脱发的问题，且脱发问题越来越严重，一抓就是一大把的头发，那产后第三个月开始脱发严重怎么办？下面我们就一起来看看有什么方法解决吧。

产后第三个月开始严重脱发，主要是因为生产后身体里激素水平不平衡影响，再加上精神因素、照看小孩休息不足、营养没有跟上等等原因导致。在发现自己有严重脱发症状的时候，女性首先要让自己放轻松，先别那么紧张。要知道产后脱发的问题是可以在产后6-9个月里慢慢的停止，不需要任何的药物或是人为干预，它就会自动停止脱发，不是永远一直脱发下去。

在出现产后脱发问题时女性也应该要认识到身体对营养性的需求，此时应该要懂得给身体补充相应的营养，比如吃些新鲜、健康的水果蔬菜，注重补充蛋白质跟铁、钙等等的成分。只有从营养上补充了，才能够减少营养不平衡而加剧的掉发问题。

女性还应该要保持规律的作息，保证每天都有充足的睡眠，如果要照看小孩，也要能够注意找家人帮忙，让自己能够有好的休息时间，别让身体一直处于非常劳累的状态。