月子里牙受凉了如何补？

月子里产妇需要做好保暖工作，有些产妇身体都做好保暖，牙却受凉了。由于牙受凉的关系，产妇总觉得自己的牙发出阵阵冷颤，不自觉地磨牙，害怕日后自己的牙齿掉光，打算先弥补下。那么，月子里牙受凉了如何补？

月子里牙齿受凉后可以选择吃温热食物，不要再吃生冷、寒冷的食物，这样牙齿能更加好受一些。刷牙时用温水，动作温和，不要再造成牙齿外伤。每天可以多做一些口腔运动，增加牙齿强壮程度，避免牙齿因凉而过软。

月子里时如感觉自己的牙口不太好，每天吃的食物要软烂，不要吃过硬、需要费力咀嚼的食物，尽量以半流质食物为主。多吃蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、粗粮等食物，保证食物种类丰富，身体吸收到食物更多养分，才能长得更好。

产妇每天都需要做好牙齿清洁工作，保持牙齿卫生。正常来说，产妇只要不吃过凉的食物，就不会导致牙齿受凉，产妇月子里吃过凉的食物，对身体恢复不利，也容易留下病根。因此，产妇记得要避开雪糕、生冷食物、冷饮等等，不要为了口腹之欲给身体造成伤害。