月子里生气哭了会影响奶水吗？

经过分娩后的妈妈，在生理因素和环境因素的双作用下，心理情绪的波动会比较大，经常会出现情绪低迷的状态，在月子期间也比较容易生气，有的产妇还会因为生气哭了。月子期间的很多行为都会影响到产妇的身体，那么，月子里生气会影响奶水的分泌吗？会造成回奶吗？

产妇生气是会影响到奶水的分泌的，出现回奶的情况也是有的，因为产妇生气时体内的激素水平会发生改变，体内雌激素及泌乳素的分泌减少就会导致乳汁的生成减少，从而出现回奶的情况。可以知道如果产妇在母乳喂养期间经常生气，情绪不佳，泌乳素长时间分泌不足就会导致出现回奶。

奶水多少和心情是有很大的关系的，所以产妇要注意调节好心情，不要生气，同时家属也要注意关注产妇的心理健康。饮食也要注意，多吃高蛋白、低脂肪的食物，必要时可以吃一些催奶的食物，不要熬夜和劳累。

哺乳期生气的危害很大，不仅会对奶水有影响，引起回奶，还很可能会造成妈妈产后抑郁、乳腺增生等危害，所以产后的妈妈一定要注意调节好自己的心情。